Đối tác trái
  • uploads/web/ads/qc_banner_0.18805400_1386052873.jpg
  • uploads/web/ads/qc_banner_0.10289900_1379594396.jpg

Cơ chế hoạt động của phổi khi đạp xe (Phần 1)

Thời gian đăng: 16-08-2016 11:50 | 1142 lượt xemIn bản tin

Có bao giờ bạn thắc mắc phổi của bạn hoạt động như thế nào khi bạn đi xe đạp?

 

Cơ thể tiêu thụ lượng oxy lớn nhất trong suốt quá trình tập luyện toàn diện. Đặc biệt là những hoạt động thể thao phải đi xa, đi nhanh như đạp xe, cơ thể càng tiêu thụ nhiều oxy hơn. Oxy tuần hoàn trong cơ thể càng tốt thì càng nhiều mỡ bị đốt cháy thì sản sinh ra càng nhiều năng lượng, giúp bạn đạp xe được quãng đường xa hơn và nhanh hơn mà không bị kiệt sức. Khi bạn đi xe đạp…

Phổi của bạn sẽ phồng lên

 

Giống như 1 quả bong bóng bơm căng phồng lên khi bạn hít vào. Nhiệm vụ cơ bản của phổi là lấy vào khí giàu oxy và giải phóng khí cacbonic thải ra từ tế bào. Việc trao đổi khí diễn ra trong phế nang giống như những chùm nho ở cuối các nhánh tiểu chi khí quản chạy trong phổi.

 

 

Phổi phồng lên khi bạn hít vào trong quá trình đạp xe

 

Khi bạn bắt đầu đạp xe, bạn hít vào, phổi của bạn phồng lên như xăm xe được bơm căng, không khí giàu oxy tràn đầy các phế nang làm phổi phồng lên. Tại phế nang chứa đầy ô xy,và mao mạch máu chứa khí cacbonic, hiện tượng trao đổi khí diễn ra nhờ hiện tượng khuếch tán, oxy đi vào máu và cacbonic di chuyển về phế nang. Máu đưa oxy về tim và bơm tới các cơ. Vậy còn phổi làm gì với khí cacbonic? Tất nhiên là thở ra.

…Phổi của bạn sẽ nở ra

 


 
Phổi nở ra khi bạn hoạt động mạnh

 

 

Khi bạn đạp xe hay những hoạt động mạnh thì ty lạp thể chuyển hóa năng lượng cho cơ bắp cần nhiều oxy hơn và đòi hỏi phổi hoạt động năng xuất, hiệu quả hơn. Khi đó nhịp tim tăng lên, thể tích máu dồn về phổi nhiều hơn. Kết quả là bạn sẽ phải hít thở nhanh hơn, hít thở sâu hơn, làm nở các phế nang, nở phổi để sản xuất lượng oxy lớn hơn nữa, thải khí cacbonic kịp thời trong mỗi nhịp hít thở.

(Còn tiếp)
 
 

Vân Anh

Theo (http://www.bicycling.com/training/health-injuries/what-happens-to-your-lungs-when-you-ride-0/slide/2)

Bình luận
Fanpage Facebook
ĐỐI TÁC
  • uploads/web/ads/qc_banner_0.93751100_1386051848.jpg
  • uploads/web/ads/qc_banner_0.16101700_1386051887.jpg
  • uploads/web/ads/qc_banner_0.23666600_1386051913.jpg
  • uploads/web/ads/qc_banner_0.79646300_1386051972.jpg
  • uploads/web/ads/qc_banner_0.32549700_1386052037.jpg
  • uploads/web/ads/qc_banner_0.36786300_1386052293.jpg