Đối tác trái
  • uploads/web/ads/qc_banner_0.18805400_1386052873.jpg
  • uploads/web/ads/qc_banner_0.10289900_1379594396.jpg

Đạp xe thể thao – Không bao giờ là quá muộn!

Thời gian đăng: 04-06-2016 09:02 | 700 lượt xemIn bản tin

Không phải tất cả mọi người đều có thể hoặc tự tin đi xe đạp. Khi xe đạp trở thành phương tiện ngày càng phổ biến và được ưa chuộng, thì có 1 số những người trưởng thành mới tập tành đạp xe. Họ chưa từng ngồi trên yên xe đạp trước đó và muốn tập đạp xe và tự tin hơn khi đi xe đạp thể thao. Sau đây Xế Độp có 1 vài mẹo hay cho bạn nếu bạn là 1 trong số họ.

Không bao giờ là quá muộn để tập đi xe đạp

 

 

1. Đăng ký khóa tập đạp xe

Nghe có vẻ lạ nhưng luôn có những khóa học đạp xe cho người mới bắt đầu hoặc người muốn học kỹ thuật đạp xe thể thao chuyên nghiệp.

2. Tới công viên đạp xe

Hãy mang xe đạp tới công viên, đó là nơi lý tưởng với con đường ít xe cộ đi lại. Nơi đó phù hợp để tập những kỹ thuật đạp xe cơ bản hay chỉ đơn giản là học giữ thăng bằng trên xe hay tập ngoái nhanh lại kiểm tra phía sau, tập dừng xe đột ngột. Tập những động tác cơ bản đó giúp tăng sự tự tin khi đạp xe.

3. Liên tục tập luyện

Bạn có thể tới công viên yên tĩnh, thử nghiệm những phong cách đạp xe thể thao mới. Như vậy bạn vừa quen với chiếc xe đạp của mình, vừa chắc chắn bạn sẽ an toàn hơn khi đi trên đường lớn.

4. Hỏi kinh nghiệm từ bạn bè

Đừng ngại, hãy hỏi những người bạn hay đi xe đạp, họ sẽ chia sẻ những mẹo hay, địa chỉ bán xe đạp thể thao, phụ tùng, hay nơi bảo dưỡng xe đạp. Hãy kết nối với những người bạn có cùng sở thích đạp xe, họ có thể giúp bạn trong những trường hợp đặc biệt hay giúp bạn tăng tự tin.

5. Hãy trải nghiệm

Trải nghiệm những con đường mới trên chiếc xe đạp sẽ mang lại cho bạn cảm giác mới mẻ lạ lùng.Hãy trải nghiệm khi có nhiều thời gian và nhớ mang theo 1 tấm bản đồ tốt nhé. Từng cung đường sẽ đặc biệt phù hợp với những loại xe khác nhau, bạn có thể tham khảo về các dòng xe đạp thể thao như: xe đạp leo núi MTB, xe đạp đổ đèo (Downhill), xe đạp đua (Roadbike), xe đạp thành phố (Citybike)...

6. Chấp nhận sự sợ hãi

Có chút sợ hãi khi thử cái gì mới là điều bình thường. Tự bạn có thể điều khiển nỗi sợ, giữ bản thân bạn bình tĩnh, vượt qua điều đó để hoàn thiện bản thân hơn cùng chiếc xe đạp thân yêu của bạn

7. Tham gia một câu lạc bộ xe đạp

 

 

Tham gia câu lạc bộ đạp xe để có môi trường luyện tập

 

Xung quanh bạn là những người mê xe đạp, yêu thích việc đạp xe mỗi sẽ là môi trường  tốt cho bạn tập và rèn luyện kỹ thuật đạp xe bởi câu lạc bộ sẽ có những sự kiện đạp xe hàng tuần dành cho cả những người mới bắt đầu đi xe hay những tay đua xe đạp chuyên nghiệp.

8. Học những kỹ năng mới

Hãy học 1 chút về kỹ năng sửa chữa và bảo dưỡng xe đạp để tự sửa xe cho mình nếu gặp sự cố trên đường mà không thể tìm thấy một tiệm sửa xe. Còn nếu có thời gian hãy tới Xế Độp để chăm sóc định kỳ (Bảo dưỡng định kỳ 1 năm 1 lần) cho chiếc xe đạp - Người bạn đồng hành trên đường của bạn.

Vân Anh

Theo (http://www.theguardian.com/lifeandstyle/bike-blog/2016/mar/24/cycling-it-is-never-too-late-to-start)

Bình luận
Fanpage Facebook
ĐỐI TÁC
  • uploads/web/ads/qc_banner_0.93751100_1386051848.jpg
  • uploads/web/ads/qc_banner_0.16101700_1386051887.jpg
  • uploads/web/ads/qc_banner_0.23666600_1386051913.jpg
  • uploads/web/ads/qc_banner_0.79646300_1386051972.jpg
  • uploads/web/ads/qc_banner_0.32549700_1386052037.jpg
  • uploads/web/ads/qc_banner_0.36786300_1386052293.jpg